Fit für die Geburt

Ein Film zur Geburtsvorbereitung und ein Beitrag zum Einstieg in die Elternschaft

Ein Kurs in sechs Lektionen und Gespräche mit Eltern über ihre Erfahrungen

Dieser Videofilm begleitet werdende Eltern durch die Schwangerschaft, bereitet sie auf die Geburt vor und stimmt sie auf die künftige Elternschaft ein. Informationen, Anleitungen zu Körperübungen und Erfahrungsberichte von Schwangeren und Paaren bringen der Zuschauerin, dem Zuschauer das Thema näher.

Der Videokurs vermittelt Anregungen für das persönliche Gespräch, unterstützt das Selbstvertrauen, baut Ängste ab und gibt Impulse für die Gestaltung der neuen Lebensphase.

Sprache: Schweizerdeutsch

Dauer der Lektionen: 20 – 30 Minuten; ganzer Film: 172 Minuten

Film im Shop bestellen

Der Film wird empfohlen von

Schweizerischer Hebammenverband
Institut für Pflegewissenschaften der Universität Basel
Gesundheitsdirektion Obwalden
Gesundheitsdepartement Nidwalden
Schweizerisches Rotes Kreuz
Pro Juventute
PLANes Schweizerische Stiftung für sexuelle und reproduktive Gesundheit

Der Aufbau des Videokurses

Aufbau
Der Film ist wie ein Kurs strukturiert. Die Inhalte sind in sechs Lektionen unterteilt und behandeln die Themen Schwangerschaft, Geburt, Nachgeburtsphase und Einstieg in die Elternschaft. Über die Menüführung können die einzelnen Lektionen, Themen und Inhalte gezielt ausgewählt und nach individuellen Bedürfnissen angeschaut und erarbeitet werden.

Alle Lektionen beinhalten
eine Inhaltsübersicht /  Informationen /  Körperübungen /  Erfahrungsberichte /  Tipps /  eine Zusammenfassung.
Die Themen sind jeweils mit entsprechenden Farben gekennzeichnet.

Inhaltsschwerpunkte

Schwangerschaft
Themen
physische, psychische und soziale Veränderungen / Beschwerden vorbeugen / lindern / Vorbereitungen des Körpers auf die Geburt / Das Becken, der Beckenboden / Ernährung / Sexualität

Körperübungen
zur Vertiefung der Wahrnehmung / Atemwahrnehmung / Vorbeugung von Beschwerden / Visualisierung des ungeborenen Kindes / Beckenbodentraining / Massagen

Erfahrungsberichte
Beginn der Schwangerschaft / Gefühle, Umstellungen und Veränderungen / Stimmungsschwankungen

Geburt
Themen
Geburtsbeginn: Wehen, Blasensprung / Phasen der Geburt / Wehentätigkeit / Ursachen und Umgang mit Schmerz / Tipps und Hilfestellungen / Bonding / Geburtsort: Spital, Ambulante Geburt, Geburtshaus, Hausgeburt

Körperübungen
Atemübungen / Geburtspositionen / Massagen / Entspannungsübungen

Erfahrungsberichte
Geburtsbeginn / Geburt / Umgang mit Schmerz / Umgang mit der Übergangsphase

Wochenbettzeit
Sanfte Bauchmassage / Bedürfnisse des Neugeborenen  / Stillen

Rundtischgespräch zum Thema Elternschaft
Verschiedene Paare berichten offen über ihre persönlichen Erfahrungen als junge Eltern und geben Tipps; über die Veränderungen im Alltag, in der Partnerschaft, in Beziehungen, über Schwierigkeiten und Freuden

Projektteam

Projektleitung:
Cécile Malevez-Bründler, Geburtsvorbereiterin, Projektleiterin
Siehe auch Geschäftsleitung

Regie: Jara Malevez, Filmemacherin, Luzern
Sprecherin: Sibylle Burkart, Schauspielerin, Mutter von 2 Kindern, Basel
Kamera: Yannick Dolivo, Brüssel / Carlotta Steinemann, Zürich / Fabienne Gallina, Zürich
Ton / Mischung: Fabian Trüb, Zürich
Illustrationen: Sylvia Vananderoye, Uettligen
Schnitt: Gaëlle Bedez, Brüssel

Fachberatung:
Hebammen: Elisabeth Kurth, Irmgard Hummler, Barbara Ruf, Patrizia Mirer
Geburtsvorbereiterinnen: Ruth Wittwer, Ruth Hauser
Text: Monika Widmer, Geburtsvorbereiterin/Journalistin; Dodo Fessel, Zeitschrift wir eltern

Dank

Primär verdanken wir der Redaktion von „wir eltern“ das Familienmagazin für die Schweiz  die motivierende und unterstützende Zusammenarbeit. Sie hat zum Gelingen des Projekts wichtige Beiträge geleistet und auch die Distribution der DVD unterstützt.

Sponsoren

Weleda, Pflegeprodukte /  Medela, Stillutensilien /  Stiftung Victorinox

Weiterführende Links

Weitere Filme zum Thema

„Von Augenblick zu Augenblick“
Ein Film von Jara Malevez
Ein berührender Film über den Anfang des Lebens, die ersten Kontakte. Porträtiert sind sieben einmalige Augenblicke von Eltern mit ihren Neugeborenen in der Nachgeburtsphase.

„Geburt“
Ein Film von Silvia Haselbeck und Erich Langjahr
Die Geburt als existenzielles und sinnliches Erlebnis. Eine sehr intime Hommage an das prägende Weltwunder des Lebens. Bestellen der DVD bei www.langjahr-film.ch